Envie de prendre l’air, de bouger en douceur et de profiter des bienfaits de la nature ?
La Maison médicale Bautista vous propose une balade santé dans les bois, un moment convivial pour prendre soin de soi, à son rythme, tout en partageant un bon moment ensemble.
La marche est une activité simple et accessible qui permet de prendre soin de sa santé au quotidien. Elle contribue notamment à entretenir la mobilité, à améliorer l’endurance, à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Marcher dans la nature permet également de s’aérer l’esprit, de profiter d’un environnement apaisant et de faire une vraie pause dans le quotidien.
Cette balade est ouverte à toutes et tous. Que vous soyez un bon marcheur ou que vous ayez simplement envie de reprendre une activité physique en douceur, vous êtes les bienvenus. L’objectif n’est pas de marcher vite ou de parcourir une grande distance, mais de bouger ensemble, chacun à son rythme.
L’activité est organisée par la Maison médicale Bautista et sera animée par Marko, patient de la maison médicale, ainsi que par le kiné.
Pensez à prendre une gourde et à prévoir une tenue ainsi que des chaussures adaptées à la météo.
Rendez-vous aux barbecues de la Mare aux Joncs.
Inscriptions : catherine.dormal@centrecultureldeseraing.be
En collaboration avec Nourrir Seraing Autrement
